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CRUISE最新号

クルーズをもっと楽しむプチ技

知っていると、クルーズがもっと楽しくなる方法や ちょっと得するアイデアをアトランダムに紹介します。 この「プチ技」でクルーズはもっと有意義になるかもしれません!

#29
船上で
太らないコツ

朝から夜まで好きなものが好きなだけ食べられるクルーズ。おかげで船旅が終わる頃には体重が! という事態にもなりかねません。船上ならではの、おいしいものを食べながらも体重を維持する自分なりの方法を考えましょう。

夜はフルコースでワインも一緒に楽しみたいという方は朝と昼を軽めに。ビュッフェを利用して、サラダやあっさりした魚料理などでカロリーを抑えましょう。ずらりと並ぶスイーツも魅力的ですが、アフタヌーン・ティーを楽しむならデザートはぐっと我慢。

プールサイドのグリルはハンバーガーやホットドッグなど高カロリーのものが多いですが、「ハンバーガーをバンズ抜きで」とオーダーすれば、レタスとハンバーグだけになり、炭水化物が控えられます。

ディナーもメニューをよく見れば、カロリーが低いものやベジタリアン用の料理が用意されているので、時々それらのメニューを混ぜるという方法もあります。


#29 船上で 太らないコツ

(文=クルーズ・ジャーナリスト藤原暢子)


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